Complexo B (100 Comprimidos) - Sundown Naturals

As vitaminas do complexo B não são produzidas em quantidades suficientes pelo corpo humano, mas são essenciais para o bom funcionamento do organismo, e por isso devem ser consumidas na alimentação.

São elas as responsáveis pela renovação das células e pela produção de energia que o organismo usa para se manter ativo. É essa família de vitamina que também garante a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino.

O que são as vitaminas do complexo B?

A primeira vitamina conhecida desse grupo foi a Tiamina. Ela foi descoberta pelo químico polonês Casimir Funk em 1912, quando ele viu que ela seria capaz de prevenir a Beribéri, uma doença caracterizada por inflamações, lesões degenerativas dos nervos e outros sintomas no sistema digestivo e no coração.

Daí vem o nome vitamina B. Como ela é hidrossolúvel (ou seja, solúvel em água), todas as vitaminas seguintes que foram encontradas depois dela ficaram classificados como o complexo vitamínico B.

E, ao contrário do que pensam por aí, elas não engordam. Quem explica é a nutricionista Orion Araújo Carneiro: “Elas não fornecem calorias ao nosso organismo e seu excesso é excretado por meio da urina”, diz.

As vitaminas do complexo B também são importantíssimas para prevenir a anemia e fortalecer o sistema imunológico.

As principais vitaminas do completo B são as seguintes:

Tiamina (Vitamina B1);
Riboflavina (Vitamina B2);
Niacina (Vitamina B3);
Ácido Pantotênico (Vitamina B5);
Piridoxina (Vitamina B6);
Biotina (Vitamina B7);
Ácido Fólico (Vitamina B9);
Cobalamina (Vitamina B12).

Uso sugerido pelo Fabricante:

Para adultos, tome um (1) comprimido por dia, de preferência com uma refeição. Como um lembrete, discuta os suplementos e medicamentos que você toma com seu médico.